Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 23,31g | Eiw: 48,89g | Kohlh: 172,48g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. Mittagessen: Зефир, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. Abendessen: Зефир, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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