Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
|
67,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 50,10g | Eiw: 57,31g | Kohlh: 131,20g.
Frühstück: Arla Lactofree Whole Milk, Berocca Berocca, Sugar, Weetabix Oatibix. Mittagessen: Ryvita Dark Rye Crispbread, Corned Beef. Abendessen: Cheddar Cheese, Onions, Lettuce, Roasted Potato, Baked or Grilled Mackerel. mehr...
|
|
2211 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
|