|
Переходим на дробное питание с низким гликемическим индексом.
|
109,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 39,03g | Eiw: 146,32g | Kohlh: 172,90g.
Frühstück: Coffee Like Капучино (300мл), Клубника, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Mittagessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, ВкусВилл Гречка в Пакетиках . Abendessen: Красные Помидоры, ВкусВилл Смесь Круп Полба Овес Амарант, Яйцо. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Клубника, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. mehr...
|
|
3126 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Paul7733's Gewichtsverlauf
|