Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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43,3 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 43,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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627 kcal
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Fett: 13,17g | Eiw: 65,58g | Kohlh: 64,73g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Selai Kacang, Yamazaki My Roti Gandum . Abendessen: Putih Telur Matang, Dada Ayam, Fitmee Mi Instan Konnyaku Kuah Rasa Ayam Bawang, Sawi Hijau, Kecambah, Ikan Mujair, Seledri, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Pakcoy. Snacks/Sonstiges: Ubi Ungu Rebus, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Stroberi, Nanas, Pepaya. mehr...
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598 kcal
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Bewegung:
Yoga - 28 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 9 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Dannia.fadeelah96's Gewichtsverlauf
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