katha-zieht's-durch!'s Notizen, 22 Apr 21

heute mein erstes Ziel erreicht
20 Kilo sind runter 💪💪💪

neues Ziel : BMI < 30 = 10 Kilo
96,5 kg Bisher verloren: 20,4 kg.    Still to go: 10 kg.    Diät befolgt: Recht gut.
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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Kommentare 
toll freue ich mich für dich ich bin neu und habe gerade meine erste Woche unter mir  
22 Apr 21 vom Mitglied: treuschelanja
was machst du alles so ? 
22 Apr 21 vom Mitglied: Jenni^-^
verrate uns auch wie ... möchte auch 10 kg abnehmen  
22 Apr 21 vom Mitglied: RomiDMB
Spitzenmäßig 👌🍀💪 
22 Apr 21 vom Mitglied: Huhu!123
Ich hatte in letzter Zeit sehr gute Erfolge mit einer Kombination aus Intervall-Fasten, Fett und Zucker reduzieren und kaum Kohlehydrate. Und täglich mind. 10.000 Schritte (was mit einem Bürojob nicht so leicht ist 😥) 
22 Apr 21 vom Mitglied: katha-zieht's-durch!
Herzlichen Glückwunsch - alles richtig gemacht 😃👌💐 
22 Apr 21 vom Mitglied: anlicaal
Super ‼️ Herzlichen Glückwunsch 🙋‍♀️ 
22 Apr 21 vom Mitglied: Karina 2606
super du kannst ganz stolz auf dich sein ☺👌 
22 Apr 21 vom Mitglied: MichellexBndr
🥳 Super 
22 Apr 21 vom Mitglied: lexaleiin
👍🍀🥳💪 
22 Apr 21 vom Mitglied: michi_live
nomen est omen! 😁 
22 Apr 21 vom Mitglied: flicks1
Glückwunsch 💖🌹🌹🌹🌹🌹 
22 Apr 21 vom Mitglied: Shiva1705
Super gemacht 👍 
22 Apr 21 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
Glückwunsch 💃🎶💪👌👍weiter so 🍀🍀🍀 
23 Apr 21 vom Mitglied: joa0707
Super 🤗 Glückwunsch 🎉🎉🎉 
23 Apr 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
Super 👌 
23 Apr 21 vom Mitglied: Diana 1977
Respekt. Tolle Leistung. Den Rest schaffst du auch noch, da bin ich mir sicher 👍☘🐞 
24 Apr 21 vom Mitglied: Heike 23
Herzlichen Glückwunsch. Super Leistung 
12 Mai 21 vom Mitglied: 20pummelfee20

     
 

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