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Snart dags för refeed igen 🙄
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84,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 46,21g | Eiw: 136,66g | Kohlh: 124,73g.
Frühstück: Kronägg Flytande Äggvita, ICA Vegobacon, Tulip Kalkonbacon, Milbona Kefir, Banan, Blåbär (Osötade, Frysta), ICA Hallon Frysta, Tyngre Protein Vassle, Risenta Psylliumhusk, Nyttoteket Clean Collagen. Mittagessen: ICA Nötfärs 12%, Pasta med Köttfärssås. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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optiholm's Gewichtsverlauf
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