Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
|
77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 35,07g | Eiw: 70,66g | Kohlh: 145,75g.
Frühstück: Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih. Abendessen: Tempeh (Cooked) , Healthi Ayam Suwir, ABC Sari Kacang Hijau, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Sari Roti Roti Tawar Kupas, SariWangi Teh Manis. Snacks/Sonstiges: Madu Nusantara Madu, Date. mehr...
|
|
2053 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smariamulfa's Gewichtsverlauf
|