Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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104,5 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 50,12g | Eiw: 73,65g | Kohlh: 250,89g.
Frühstück: Bananas, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Post Original Shreddies. Mittagessen: Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Cucumber, Cherry Tomatoes, Compliments Garden Salad, Kraft Fat Free Cheese Slice, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms. Abendessen: Giuseppe Pizzeria Giuseppe Pizzeria Rising 4 Meats, Giuseppe Pizzeria Giuseppe Pizzeria Rising Crust Canadian. mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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