Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 58,87g | Eiw: 88,19g | Kohlh: 144,23g.
Frühstück: Thin Crust Pizza with Meat, Chocolate Chip Cookies (with Butter) , Coffee with Milk. Mittagessen: Healthy Choice Chicken Fried Rice. Abendessen: Papa John's The Meats Pizza (Large). Snacks/Sonstiges: LeanFit Whey Protein Shake Vanilla. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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