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☆Şekersiz unsuz yagsiz Fit Kurabiye (Tabiki gunde 1 tane tuketmek sartiyla)☆
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973 kcal
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Fett: 25,04g | Eiw: 39,25g | Kohlh: 156,11g.
Frühstück: Sütlü Buzlu Kahve, Hurma, Kuru İncir, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Yeşil Elma, Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Pekmez. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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semaygr's Gewichtsverlauf
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