Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2014
|
66,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 33,13g | Eiw: 122,31g | Kohlh: 128,60g.
Frühstück: Молочная Страна Творожный Десерт Снежок, Виталюр Изюм Султана (Иран), Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Грецкие Орехи, Приготовленный Яичный Белок, яйцо. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Пшеничные, Сливочное Масло, Здравушка Сыр Голландский Брусковый, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Гречка Гречка Запаренная (Интернет), Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Abendessen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, ММЗ №1 Творог 4% Мягкий, Молочный Мир Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Hortex Капуста Брокколи, Fish House Минтай Филе, Santal Красный Грейпфрут, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|