Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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48,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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380 kcal
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Fett: 8,91g | Eiw: 37,54g | Kohlh: 34,90g.
Frühstück: Egg White. Mittagessen: Alfamart Nasi Merah, Indonesian Thick Rice Crackers, Chicken Breast. Abendessen: SuperIndo Nasi Merah, Broccoli, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Jeruk Sunkist, Strawberries. mehr...
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1385 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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WahyuniHasiani's Gewichtsverlauf
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