aestherlita's Notizen, 23 Apr 21

1559 cal
surplus 259 cal

Diätkalender ansehen, 23 April 2021:
1559 kcal Fett: 52,07g | Eiw: 97,59g | Kohlh: 174,09g.   Frühstück:  Telur,  Pisang, Captain Oats Quick Cook Oatmeal. Mittagessen:  Telur Dadar,  Nasi Putih. Abendessen:  Cap Cay Kuah,  Nasi Putih,  Sambal Goreng,  Kulit Ayam,  Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges:  Kolak,  Kurma,  Apel Merah Lezat. mehr...



     
 

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