Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
|
55,5 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 44,31g | Eiw: 139,64g | Kohlh: 93,47g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Oatmeal, Flaxseed Seeds, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), GNC Women's Ultra Mega Multivitamin. Mittagessen: Salmon. Abendessen: Broccoli , Blue Cheese , Egg White, Egg, Monster Beverage Muscle Monster Energy Shake - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Dove Dark Chocolate Miniatures, Great Value Original Beef Jerky, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|