Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
|
42,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 42,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
495 kcal
|
Fett: 13,55g | Eiw: 38,60g | Kohlh: 59,05g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Yamazaki My Roti Gandum , Selai Kacang. Abendessen: Kacang Tanah, Saus Tomat, Kerang Kukus atau Rebus, Bakmi GM Pangsit Goreng, Putih Telur Matang, Tahu, Sawi, Fitmee Mi Instan Konnyaku Kuah Rasa Ayam Bawang. Snacks/Sonstiges: Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Stroberi, Nanas, Pepaya, Ubi Ungu Rebus. mehr...
|
|
538 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 35 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dannia.fadeelah96's Gewichtsverlauf
|