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progress olahraga:
jalan cepat 35menit
14 menit skipping 1.080 lompatan rest @ 40detik
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1435 kcal
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Fett: 40,52g | Eiw: 55,49g | Kohlh: 217,75g.
Frühstück: Tape Singkong, Agar2 diet, Ikan Tongkol Goreng, Oseng buncis putren daging kerbau, Nasi Merah. Abendessen: Nasi Merah, Tumis Kangkung, Jengkol, Tahu Bacem, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Sonstiges: Agar2 diet, Agar2 diet, Tape Singkong, Sirup. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Seilspringen - 14 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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suti sudjana's Gewichtsverlauf
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