|
|
1111 kcal
|
Fett: 56,75g | Eiw: 54,95g | Kohlh: 100,33g.
Frühstück: Фейхоа дробленая с апельсином и медом, Травяной Чай, Запеканка творожная с рисом, Be First Коллаген. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Пшенка с тушенкой. Abendessen: Картофель в горшочках. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Greenfield Чай Чёрный, Лимон. mehr...
|
|
 Kommentare
24 Apr 21 vom Mitglied: Anastasia Pushmina
|
рецепт: отварить 1/3 стакана риса (я беру пропаренный , длиннозерновой , но можно любой на ваш вкус , или даже не рис , а например пшено) , 2 средних яйца , 2 ст. ложки сахара (можно сахарозаменитель), пол щепотки соли , ванилин и 700 гр творога любой устраивающей вас жирности. Все перемешать , выложить в форму , застеленную пергаментом и выпекать при 180 градусах 45-50 минут . Дать чуть-чуть остыть и можно резать на порции . У меня получается 4 порции приблизительно 210 гр каждая .
24 Apr 21 vom Mitglied: Anzhelika AngelY
|
У меня был 9% творог : калорийность одной порции (в 208 гр ) получилась 388, ж 16,47 , б 28,32 , у 31,37
24 Apr 21 vom Mitglied: Anzhelika AngelY
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Gewichtsverlauf
|