Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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84 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 45,27g | Eiw: 78,99g | Kohlh: 226,54g.
Frühstück: Teh Manis, Kerupuk Udang, Uleg Sambal Ijo, Telur Dadar, Rendang, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Putih, Teh Tawar, Kurma, Uleg Sambal Ijo, ABC Kecap Manis, Kaldu Ayam, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Ayam, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: HiLo Chocolate Taro, Natlab Soy Protrein Isolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bilalbilul's Gewichtsverlauf
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