Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 38,66g | Eiw: 35,30g | Kohlh: 142,73g.
Frühstück: Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Nasi Putih, Good Day Mocacinno. Abendessen: Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml), Perkedel Jagung, Sayur Lumpia. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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litaloriya's Gewichtsverlauf
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