Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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72,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 54,60g | Eiw: 75,57g | Kohlh: 62,67g.
Frühstück: Maçã. Mittagessen: Alface Rúcula, Queijo Gorgonzola, Couve-Flor, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo (Inteiro). Abendessen: Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída. Snacks/Sonstiges: Banana-Maçã. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Amanda.Alfa's Gewichtsverlauf
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