Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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382 kcal
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Fett: 19,50g | Eiw: 19,52g | Kohlh: 34,50g.
Frühstück: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Toz Biber, Zeytin, Zeo Çizik Yeşil Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pınar Süzme Peynir. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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