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1889 kcal
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Fett: 74,75g | Eiw: 172,59g | Kohlh: 122,44g.
Frühstück: ICA Lättmjölk, Banan, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy, Garant Fiberhavregryn. Mittagessen: Arla Lätt Crème Fraiche, Findus Ärter, Polar Seafood Laxfilé. Abendessen: Santa Maria Asian Wok Teriyaki & Sesame Oil. Snacks/Sonstiges: Protein Pro 100% Whey Protein Choklad, Vita Popcorn Poppade i Olja, Body Science Casein Salted Caramel, Kronägg Flytande Äggvita, Protein Pro 100% Whey Protein Choklad, WNT EAA Powder, Svenskt Kosttillskott Core BCAA Powder. mehr...
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2948 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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anja.mahrs's Gewichtsverlauf
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