Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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81,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 28,47g | Eiw: 60,58g | Kohlh: 88,10g.
Frühstück: Bimbo Rapiditas Integrales , Leche (sin Grasa). Mittagessen: Pechuga de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Abendessen: Jamón de Pavo, Aguacate, Pan Integral, Yogur de Frutas (sin Grasa). Snacks/Sonstiges: Vodka, Banano, Mandarinas. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Beta Dominguez's Gewichtsverlauf
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