Senemmigg's Notizen, 24 Apr 21

1 haftadır diyetime dikkat etmeyip 1 kilo vermek mi?😳
Alakasız ama günlük kaç gr.karbonhidrat alıyorsunuz?🧐 ben genel olarak 80.gr ama çok gibi geliyor bana🥺

76,6 kg Bisher verloren: 41,4 kg.    Still to go: 24,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

968 kcal

Fett: 57,51g | Eiw: 49,54g | Kohlh: 67,78g.   Frühstück: Tadım Ceviz İçi, Göbek Marul, Mis Köy Peyniri, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Buono Bitter Çikolata, Fındık, Kakao Tozu (Şekersiz), Nevbağ Karadut Özü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. Abendessen: Kereviz, Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Kebabı. Snacks/Sonstiges: Sigara Böreği. mehr...