Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
|
59,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1849 kcal
|
Fett: 57,77g | Eiw: 110,28g | Kohlh: 219,08g.
Frühstück: Dolce Gusto Cortado, Apfel, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Пирог с капустой k=1,06. Mittagessen: Aldi Kaffeeweißer , Lidl Himbeeren, Aldi Maiswaffeln , Milsani High Protein Pudding Vanille, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry, Kirschtomaten, Wonnemeyer Feldsalat Mix, Salatgurke. Abendessen: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Enjoy Free Glutenfreies Brot, REWE Natives Olivenöl, Kirschtomaten, Salatgurke, Ei, Плов k=1,21. Snacks/Sonstiges: Apfel, Dovgan Karamell Kondensmilcherzeugnis, Filinchen Glutenfrei & Laktosefrei, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Kölln Flocken Glutenfrei, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LenaBetke's Gewichtsverlauf
|