Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2689 kcal
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Fett: 81,87g | Eiw: 150,45g | Kohlh: 263,72g.
Frühstück: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ダノン オイコス プレーン・加糖, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Mittagessen: オリジン弁当 ビーフカレー. Abendessen: レモンサワー, 豚バラ, ローストビーフ, 薄い生地のチーズピザ, 明日香野 わらび餅. Snacks/Sonstiges: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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hikari55@'s Gewichtsverlauf
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