Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2314 kcal
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Fett: 76,42g | Eiw: 104,66g | Kohlh: 273,98g.
Frühstück: Oranges, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Cacao en Poudre (Non Sucré), Banane. Mittagessen: Pomme, Kiwi, Bio Village Boulgour, Riz Basmati, Lentilles Corail, Tomates Cerises, Oeuf, Avocat, Elle & Vire Carré Frais 0%. Abendessen: Häagen-Dazs Vanilla Caramel Almond, Tartiflette, Michel et Augustin Petits Beurre Apéritif, Leffe Ruby. Snacks/Sonstiges: Nos Régions Ont du Talent Pruneaux d'agen, Prozis Whey, Prozis Real Casein, Prozis Real Casein. mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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maledar's Gewichtsverlauf
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