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well. I guess
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117,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 90,64g | Eiw: 93,55g | Kohlh: 172,88g.
Frühstück: Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Ortega Whole Wheat Tortillas. Mittagessen: Wish-Bone Light Italian Dressing, Dole Hearts of Romaine, Heluva Good French Onion Sour Cream Dip, Dole Broccoli Florets. Abendessen: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Dole Shredded Lettuce, Betty Crocker Au Gratin Potatoes, Cook's Premium Lean Ham. Snacks/Sonstiges: Yasso frozen greek yogurt mint chip, M&M's Peanut Chocolate, Jif Creamy Peanut Butter, Celery, General Mills Chex Mix Traditional. mehr...
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3252 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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