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Dax för gymmet💪laddar lite med kesofrutti och koffein👍
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1496 kcal
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Fett: 38,98g | Eiw: 178,94g | Kohlh: 94,92g.
Frühstück: Brieost, Honungsmeloner, Vattenmelon, Svenska Lantägg Stekt Äggvita, 100% Whey Protein Choklad. Mittagessen: Uncle Bens Jasminris Kokt, Eko Tofu, Gullök, Strimlade Soltorkade Tomater, Tomatpuré, Havregrädde, Dijonsenap, Soltorkade Tomater, Vitlök, Röd Paprika, 100% Whey Protein Choklad. Abendessen: Fetaost, Cocktailtomater, Garant Bladspenat, Ägg (Hela), Garant Fiberhavregryn, Garant Kidneybönor, Garant Kikärter. Snacks/Sonstiges: Body Science Casein Salted Caramel, Svenskt Kosttillskott Core BCAA Powder, WNT EAA Powder, Arla Keso Supermini, ICA Basic Lättkvarg. mehr...
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3136 kcal
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Bewegung:
Gång uppförsbacke - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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anja.mahrs's Gewichtsverlauf
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