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pra começar acho que tá bom.... rs
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693 kcal
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Fett: 16,63g | Eiw: 50,45g | Kohlh: 88,00g.
Frühstück: Mortadela, Pão Integral, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarrão, Salada de Couve e Cenoura, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês Integral. mehr...
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Patthyalm's Gewichtsverlauf
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