Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
|
89 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 56,44g | Eiw: 108,22g | Kohlh: 193,64g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Kurkku, Paprika (Punainen), Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Kaurasydän, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Mittagessen: Kotimaista Ohut Saunapalvi, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Ruispuikula, Joen Leipurit Oy Pikkupatonki Seesami, Kanakeitto. Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Ohut Saunapalvi, Kurkku, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Kaurapuikula, Kanakeitto. Snacks/Sonstiges: Kotimaista Ohut Saunapalvi, Oululainen Reilu Vehnä, Felix Sinappikurkkusalaatti, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. mehr...
|
|
2830 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 48 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enonmies's Gewichtsverlauf
|