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Baal!
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91,8 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2552 kcal
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Fett: 108,23g | Eiw: 125,27g | Kohlh: 215,10g.
Frühstück: Koffie met Melk, Aardbeien, Buurvrouw Durkje Volle Yoghurt. Mittagessen: Koffie met Melk, Kiwi, Koolhydraatarm Brood, Cup-A-Soup Kerrie. Abendessen: Sun Lolly Ijslollie , Zalmfilet, Lidl Ovengroente Spruiten, Pompoen & Rode Ui. Snacks/Sonstiges: Notenmix (Ongezouten), Rode Tafelwijn. mehr...
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2615 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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