Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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68 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 38,15g | Eiw: 98,19g | Kohlh: 109,86g.
Frühstück: Pempek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Haverjoy Havermout Quick Cooking, Putih Telur Matang, Sawi Putih, Dada Ayam, Ladang Lima Tepung Bumbu Serbaguna. Snacks/Sonstiges: Diamond Low Fat Milk, Nanas. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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hungrype0ple's Gewichtsverlauf
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