Вернулся с отпуска с полтора кг, не так уж плохо, учитывая, что кушал ни в чем не отказывая.
|
56 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 93,37g | Eiw: 91,61g | Kohlh: 209,20g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Арахисовая Паста, Хрустящий Кокос, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Зернышко К Зернышку Пшено, Банан, Финик, Тыквенные Семечки. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Мираторг Азу из Говядины, Гречка Отварная. Abendessen: Салат Айсберг, Шампиньоны, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Мёд, Сыр Топлёное Молочко 45%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киви, Банан, Сибирская Клетчатка, Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Батончик Зерновой Цукаты, Арахисовая Паста, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Финик. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|