Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
|
82 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 47,90g | Eiw: 34,84g | Kohlh: 138,09g.
Frühstück: Koska Tahin Helva Kakaolu. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Domates Çorbası, Mantar Sote. Snacks/Sonstiges: Migros Yağsız Süt, Torku Helva, Yulaf Lapası, Magnolia, Limonlu Kek. mehr...
|
|
2523 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yarensekeer's Gewichtsverlauf
|