Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 59,43g | Eiw: 81,32g | Kohlh: 111,29g.
Frühstück: Energy Balls, Coffee with Milk. Mittagessen: Dempster's Hot Dog Buns (41g), Kirkland Signature Beef Wiener. Abendessen: Dempster's Ancient Grains Tortillas (34g), Kirkland Signature Extra Lean Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: LeanFit Whey Protein Shake Chocolate, Banana Bread. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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