Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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80 kg
Bisher verloren: 40 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 33,12g | Eiw: 144,67g | Kohlh: 138,59g.
Frühstück: Laive Bebida de Almendra , Sbelt Leche Descremada 0% Grasa, Pollo a la Brasa, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Mittagessen: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Frijol Castilla, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Sbelt Leche Descremada 0% Grasa, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Florida Filete de Atun en Agua y Sal. Snacks/Sonstiges: Sbelt Leche Descremada 0% Grasa, Plátano, Avena, Delga-C Mermelada Mora Ligh, Danlac Yogurt Natural Griego, Manzana, Unión Granola Pasas y Almendras. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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analu_1007's Gewichtsverlauf
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