Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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53,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 36,88g | Eiw: 107,56g | Kohlh: 97,24g.
Frühstück: 뉴스킨 쉐이크 초콜릿맛, 단백질 쉐이크. Mittagessen: 김구이, 아침 단호박, 단호박찜, 양배추, 콩나물무침, 두부, 닭가슴살, 비비고 갈비탕. Snacks/Sonstiges: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 파마넥스 쉐이크 곡물맛, 허벌라이프 프로틴 바 디럭스. mehr...
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konstantes Gewicht
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