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Nur die Ruhe, das war ja klar. Hab gestern erstmal mein Essen für heute gepreppt
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75,6 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 53,16g | Eiw: 95,62g | Kohlh: 216,64g.
Frühstück: Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ja! Milder Sahne Joghurt Limone-Mascarpone, Banane, Mars Celebrations (10g), Gala Äpfel, Bon-Ri Parboiled Reis, Hähnchenbrustfilet, Maggi Rahmsoße zu Braten. Abendessen: Salatgurke, Gekochtes Ei, Goeken Backen Paderborner. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Reiten - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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