|
Обед на 600ккл, Салат аля Табуле, заменила булгур на перловку, колораж такой засчет неё и оливкового масла
|
1789 kcal
|
Fett: 77,24g | Eiw: 46,97g | Kohlh: 210,25g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Просто Мёд , Магнит Банан, Урбеч Урбеч из Ядер Кешью. Mittagessen: Перловка, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Abendessen: Вино Сухое, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Урбеч Натуральная Паста из Кешью , ВкусВилл Арахисовая Паста, Пятерочка Банан, АО Тандер Яблоко, Курага, Грецкие Орехи. mehr...
|
|
1877 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
27 Apr 21 vom Mitglied: Lady L.
|
а можно рецептик?) сколько грамм перловки?
27 Apr 21 vom Mitglied: valeria_poledance
|
100гр перловки ( сырой)
23мл масла оливкового
Перец сладкий
Помидор
Огурец
Листья салата
27 Apr 21 vom Mitglied: gidaya
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|