Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2466 kcal
|
Fett: 69,57g | Eiw: 176,02g | Kohlh: 288,46g.
Frühstück: Bimbo Conchas, Lala Leche Deslactosada Light, Bimbo Pan Cero Cero, Café, Jitomate, Plátano, Nopales, Huevo, Cebollas, GNC Creatina Monohidratada, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Mittagessen: Marketside Filete de Pescado Basa, Jitomate, Pepino (Pelado), Camote, Arroz Blanco. Abendessen: Salmón Rosado, Jitomate, Espinacas, Cebollas, Bimbo Bimbollos, Pimientos Verdes, Aguacate, Jell-O Gelatina Light. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
m+4r10v's Gewichtsverlauf
|