Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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97,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3443 kcal
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Fett: 55,02g | Eiw: 291,17g | Kohlh: 444,46g.
Frühstück: Arla Skyr Natur, Myprotein Micellar Casein, Zucchini, Äpfel, Möhren, Kohlrabi, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Dinkel. Mittagessen: Edeka Tatar, TiP Basmatireis. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Blueberry, Arla Skyr Natur, Extra Natives Olivenöl, Gutfried Puten Schinken, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Dinkel. Snacks/Sonstiges: Müller’s Mühle Traubenzucker, GN Laboratories Triglyceride Omega 3. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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_shayon_'s Gewichtsverlauf
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