Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
|
94,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 69,73g | Eiw: 109,27g | Kohlh: 137,49g.
Frühstück: Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Mittagessen: Цветная Капуста с Яйцом, Кальмар Отварной, Ультрамарин Сазан Обжаренный в Томатном Соусе. Abendessen: SPAR Аджика Домашняя, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бкк Булочки Фитнес Ржаные со Льном, Большая Кружка Сметана 15%, Зеленый Перец, Окей Фарш Домашний, Альянс Морковь по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Клубника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bosko.0574's Gewichtsverlauf
|