|
товарищи крик души, есть еще на фс те кто не питается на 1200? или все зомби-апокалипсис реально наступил? нет сил листать чаты 1100, 1200 .. 600 если 4 года назад таки девочки были в минимуме то сейчас каждая первая, если этот пост вырвется таки из кентервильского заточения прошу меня успокоить и сказать что это только кажется что их много
|
2629 kcal
|
Fett: 77,07g | Eiw: 57,66g | Kohlh: 430,16g.
Frühstück: Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Огурец (с Кожурой), Bonte Bakery Кекс Ямайка, Красные Помидоры, Майонез, Геркулес Хлеб с Отрубями. Mittagessen: НЕВА Зефир Лянеж, Куриные Наггетсы, Длинная Рисовая Лапша. Abendessen: Длинная Рисовая Лапша, Куриные Наггетсы. Snacks/Sonstiges: Пироговый Дворик Пирог с Творогом и Малиной, Кефир 2,5%, Банан. mehr...
|
|
1 bis 20 von 438
 Kommentare
Мать котов 👋😘 ! "Кто тут, к примеру, в цари крайний? Никого?! Так я первый буду!"©
28 Apr 21 vom Mitglied: Olya.1409
|
Есть, конечно. Я питаюсь в среднем на 1600. Мне здоровье и ясный ум важны)
28 Apr 21 vom Mitglied: frauleinfreya
|
Ну а как, если рост 150 и минимальная активность?
28 Apr 21 vom Mitglied: Soritum
|
Ем на 2100, планирую ещё поднять. Вес 52, рост 165, силовыми пока не занимаюсь😁
28 Apr 21 vom Mitglied: pe4eniyshka
|
я тоже в целом питаюсь до 1400 калорий, но тут и сидячая работа и кроме тренировок активности у меня не много получается...но по выходным я добираюсь до 1500-1600))
28 Apr 21 vom Mitglied: nataly.magaeva
|
28 Apr 21 vom Mitglied: armq
|
вот пример питалась на 1400, вес стоял или медленно полз вниз. Подняла до 1500-1600 иногда и больше кушаю когда выходные и прогулки с детьми. Вес пока уходит по 500 гр. в неделю. Мне спешить не куда главное здоровье, родила 6 месяцев как, да лишнего веса не много,по этому худею очень медленно!
28 Apr 21 vom Mitglied: Оксiк
|
1200 вплане того, что это мало или много
28 Apr 21 vom Mitglied: zhaba_
|
28 Apr 21 vom Mitglied: tosiko414
|
Я раньше так питалась, ахах, сейчас подняла.Проблем со сбросом веса не испытываю, да и осталось мне до цели всего 2,5 кг...но больше так гОлодно не собираюсь худеть, лучше активность подниму
28 Apr 21 vom Mitglied: zoreya
|
Мозгов если нет, то пусть хоть вообще не едят. Какое нам дело до незнакомых людей?
Я ем на 1700-2000
28 Apr 21 vom Mitglied: dmir_23
|
1700, начала 3 недели назад, похудела на 2 кг
28 Apr 21 vom Mitglied: dnk1979
|
28 Apr 21 vom Mitglied: Irine1991
|
28 Apr 21 vom Mitglied: sky.epica
|
28 Apr 21 vom Mitglied: LenaWahl
|
Сделала норматив себе 1700ккал. Но не получается есть на 1700, 1100-1300🤷🏻♀️
28 Apr 21 vom Mitglied: cutiepie__
|
дык все же индивидуально...у меня например веса лишнего 50кг...я по идее только на воде и своих запасах могу жить месяц-другой)) поэтому 1000-1200ккал мне более чем достаточно, а если девочки у кого вес 50-60 так едят, то и для них это тоже норма, чтобы не набирать...мало кто прям в зале упахивается и вагоны разгружает))
28 Apr 21 vom Mitglied: надежда 1308
|
Стараюсь питаться на 1600, но в основном 1300-1400.. Не лезет.. За месяц похудела на 2,5 кг
28 Apr 21 vom Mitglied: julia28.11
|
1700, все стараюсь меньше, никак не получается:( вес стоит.
28 Apr 21 vom Mitglied: murchil
|
Рост 160, вес 64, дефицит 1500 (худею медленно) обычно 1800 (вес стоит) сидячая работа плюс 3 тренировки в неделю.
28 Apr 21 vom Mitglied: KatyaK2017
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мать котов's Gewichtsverlauf
|