Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2014
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90,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 61,25g | Eiw: 74,52g | Kohlh: 178,53g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, LU Yayitas, Hacendado Plátano, Auchan Tacos de Jamon, Recondo Hogaza de Pan Rústico, Té Verde. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Noly Berberechos, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Huevo Duro, Tomates, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Danone Yoghourt Griego. Abendessen: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Eroski Lomo Embuchado, Pan Blanco, Espárragos, Mandarinas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Sonstiges: LU Yayitas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra. mehr...
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4090 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sandymmv's Gewichtsverlauf
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