Rаlph's Notizen, 28 Apr 21

Нет, при болезни заниматься нельзя, к состоянию после прививки это тоже относится. Зачем пересиливать и делать хуже своему организму  

Я тоже сделала прививку и в этот же день ходила на тренировку , все хорошо прошло. Единственное боялась что место прививки от пота намочу, а мочить нельзя прививку. 

У всех реакция своя. Но врачи НЕ рекомендуют нагрузки в день прививки. Спокойный день должен быть 

_Ralph_ спросите у врача, когда прививку будете делать 😎 

Сделал прививку, на следующий день немного-немного похворал - температура 37 и давление. В памятке, что дают при прививке, указанно избегать перенапряжения и стрессов. 

Делала неделю назад первую прививку, сказали, что нельзя нагревать место укола, т. е. мыться горячей водой, ходить в баню и сильно потеть, на вопрос о тренировках сказали воздержаться на два-три дня.  

Здоровье дороже! У меня первый укол дал 38,5. Сил не было. Я рекомендую пропустить тренировку, чтобы организм быстро адаптировался и выработал иммунитет🤗 

делала 23.05 вторую дозу.В тот же день вечером тренировка и баня после.На след.день тренировка в бассейне.Никаких побочек не было 

23.04,конечно🙄Уже маем живу!!! 

alexandr.w.p1975, ясно. Да, я помню, вы тут практически одним из первых болели.  

Не занималась спортом за 2дня до 1,2 вакцинации, ни после еще 2дня,в баню, сауну также не ходила + естественно, никакого алкоголя... итог: прекрасно перенесла 2этапа, учитывая бронх. астму и аллергию. Всё, в брошюре указанно.Выдадут после 1 этапа вакцинации. Всем удачи и добра, вместе мы все болезни преодолеем!)))  

И да, мочить нельзя водой место вакцинации в течении 5дней.Температуры не было, состояние хорошее, единственное : после второй немного кости крутило, как при гриппе.  

У меня выбора вообще не стояло. Зачем усугублять ситуацию, нежелательно заниматься спортом, значит так и надо. Себе только хуже сделать.От одного дня ничего не поменяется, главное здоровье!)))  

не рекомендуется заниматься спортом 3 дня после прививки, даже если будет хорошее самочувствие. 

Ну будет за что отшлепать😉 

Я вторую прививку сделала утром, а днём ходила на пробежку, в лёгком темпе 6 км, на бокс не пошла. После первой дома позанималась на турнике. 

лично я не пошла в фитнес зал в день прививки , хотя чувствовала себя отлично, но мало ли что.  

Olga Capanji, вместо зала пошла в бар и там избавлялась от мало ли что :))  

🤷ДиГи, я стараюсь не избавляться, если этого мало)) У меня всего должно быть много, потому и в бар редко хожу😉 

вчера поставила прививку, рука болит. В зал не планирую. не стоит усугублять