Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 37,98g | Eiw: 54,12g | Kohlh: 136,82g.
Frühstück: Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Армар Люкс Киви Сушеное, Орехомания Помело Сушёное , Чай, Куриные Бедрышки, Яйцо. Mittagessen: Свекла Вареная, Увелка Гречневая Каша на Воде, Сарделька, Тореро Вафельные Коржи, Лента Воздушный Рис в Сахарном Сиропе, Чай с Лимоном. Abendessen: Чай. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Чай, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик. mehr...
|
|
1579 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Musizieren - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Crosstrainer - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
demiannoisch's Gewichtsverlauf
|