Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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53,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 65,97g | Eiw: 65,19g | Kohlh: 27,08g.
Frühstück: 말린 해바라기씨, 단백질 쉐이크, 방탄커피. Mittagessen: 삶은 계란흰자, 노브랜드 참나무 훈제 삼겹살, 두부, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 비타하임 발포비타민, 아몬드. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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