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1570 kcal
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Fett: 49,96g | Eiw: 70,23g | Kohlh: 217,62g.
Frühstück: Salada de Frutas, Queijo Coalho, Tapioca, Sadia Mortadela Defumada, Tapioca. Mittagessen: Melancia, Panqueca de Carne Moída, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Ragazzo Alface Americana. Abendessen: Ceifeiro Semente de Chia, Alface Americana, Abacaxi, Beterrabas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Patinho, Panqueca Dukan. Snacks/Sonstiges: Booz Kombucha Maracujá, Qualitá Uva sem Sementes , Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar. mehr...
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2604 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Panqueca de patinho com uma gracinha de um sachê de maionese e ketchup rs de decoração!!! Sem julgamentos masterchef!!!!
28 Apr 21 vom Mitglied: cristinabertochi
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Salada de beterraba, alface, abacaxi, castanha e chia
28 Apr 21 vom Mitglied: cristinabertochi
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cristinabertochi's Gewichtsverlauf
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