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Bom, sinceramente eu não vejo nenhuma diferença estética nesta alteração de peso. Comecei com 102kg e semanas atrás tirei esta foto e havia perdido 4kg em 1 mês, chegando aos meus 98kg. ( atualmente 97kg ) Porém feliz com os resultados na balança.
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1772 kcal
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Fett: 77,98g | Eiw: 96,72g | Kohlh: 167,39g.
Frühstück: Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês. Mittagessen: Seven Boys Bolo de Chocolate, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Perdigão Salsicha Hot Dog. Abendessen: Zaffari Carne Moída de Acém, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Snacks/Sonstiges: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Pão Francês, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Perdigão Salsicha Hot Dog, Friboi Carne Moída de Acém, Seven Boys Bolo de Chocolate, Zaffari Carne Moída de Acém, Pão Francês. mehr...
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 Kommentare
É normal, às vezes é difícil perceber. Eu tenho emagrecido também a uma taxa média de 3,5 kg por mês, mas não estou fazendo muita restrição alimentar, e tô mantendo os exercícios físicos diariamente
28 Apr 21 vom Mitglied: QLS87
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QLS87, concordo com você! Ainda mais você ( Eu ) ter um volume considerável, fica difícil você ver diferença. Vejo algumas roupas vestindo melhor, a respiração não está tão ofegante como antes etc...São anos de irresponsabilidades com a alimentação e com nosso corpo, e queremos ver a mudança logo de cara. Chega ser um pouco frustrante, mas algumas pessoas já disseram que percebeu que eu emagreci, e querendo ou não, faz muita diferença em ouvir isto. Ficamos meses tentando fugirmos das tentações diárias para conseguir nossos objetivos, mas se fosse tão fácil, todo mundo conseguiria. Acho que o post acaba se tornando um desabafo, pois sei que existem pessoa com situações melhores e outras em situações mais complicada que a nossa. É levantarmos a cabeça e continua seguindo nossos objetivos! E sou muito grato por você ter tirado um tempo para deixar seus testemunho! Gratidão 🙏🏻❤️🍀
28 Apr 21 vom Mitglied: Lucas Blaster
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Vc esta enxugar o corpo ja ja começa a aparecer!!! Nao desista!
28 Apr 21 vom Mitglied: ThaisVolante
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Vejo seu pescoço mais fino nitidamente. Parabéns!!! 👏🏼👏🏼
28 Apr 21 vom Mitglied: brunafebba59
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Se seu short estiver exatamente na mesma altura. Veja a distancia do seu umbigo até o short. A distancia ficou menor. Quer dizer que perdeu um pouco de barriga tb
28 Apr 21 vom Mitglied: brunafebba59
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A circunferência da barriga mudou bastante.
28 Apr 21 vom Mitglied: Nassana
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ThaisVolante!!! Verdade, é aquela síndrome de ansiedade em querer ver os resultados todo dia! Rsrs na verdade todo dia temos resultados, mas só conseguimos ver a longo prazo! Sou muito grato pela sua mensagem 🍀🙏🏻❤️
28 Apr 21 vom Mitglied: Lucas Blaster
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Bruna!! Caramba, você fez algumas observações que eu ainda não havia feito, ainda mais esta sacada que falou do shorts, faz realmente sentido! Vou ficar atento aos pequenos detalhes. Muito obrigado por ter tirado um tempinho para dar sua opinião! Sou muito grato de verdade ! 🍀🙏🏻❤️
28 Apr 21 vom Mitglied: Lucas Blaster
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Nassana!! Meuuu, fico feliz de verdade de você ter achado isto! Sinceramente, não vejo muitas diferenças nas fotos, deve ser porque eu vejo estas fotos todos os dias!!! Kkkkkk... mas de verdade, fico muito feliz que tenha notado! Estava me segurando muito para não postar, mas hoje criei coragem e pensei:” Boraaaa “ !! Gratidão de coração por ter comentado 🍀🙏🏻❤️
28 Apr 21 vom Mitglied: Lucas Blaster
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Vai sem pressa parceiro, aproveita o processo ;-)) Hoje melhor q ontem, amanhã melhor q hoje. Melhora contínua, 1% a cada dia 💪💪💪💪 #TMJ
28 Apr 21 vom Mitglied: 40tona_falsamagra
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40Tona!!! Simmmm, concordo com você!!! É aquela sensação de imediatismo que nos ser humanos adoramos ter! Pode deixar que vou seguir no plano e ter o Abdômen da minha parceira FalsaMagra! Hahahaha!!! Gratidão por ter comentado 🍀🙏🏻❤️
28 Apr 21 vom Mitglied: Lucas Blaster
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aos poucos a gente vai vendo resultados incríveis. parabéns!! enquanto n está do jeito q a gente deseja, o importante é ser feliz no percurso..kkkk
parabéns!!!!
29 Apr 21 vom Mitglied: .clarissima.
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Claralos!!! Hahahaha verdade!!! É aquela famosa frase, vamos rir pra não chorar! Kkkkkk vamos aproveitar o percurso, pq se estamos no percurso é sinal que estamos seguindo algum caminho, e se Deus quiser este caminho vai ser vitorioso!!! Hurrul!!!! Rsrs 🍀🙏🏻❤️ Obrigado por comentar!!
29 Apr 21 vom Mitglied: Lucas Blaster
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eu também comecei com 102 kg semana passada,ontem estava com 97 e hoje estou com 98 eu mexi na minha dieta pq eu faço jejum 24h, faço musculação, tava comendo abaixo de 1000 cal e tava tomando sekka abdômen aí deu ruim pra mim agora estou ajustando. Lembrando que eu malhava no final do jejum.
29 Apr 21 vom Mitglied: juliosouza925
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Lucas meu amigo você está no caminho certo,5 quilos é muito bom,eu vejo diferença de uma foto para outra,mas quando nós mesmos nos vemos é diferente,temos essa sensação de nenhuma mudança.Te acompanho desde sua chegada aqui e fico feliz por cada conquista sua.Parabéns Lucas e vamo que vamo!👏💪🤗😘
29 Apr 21 vom Mitglied: Valeria Sueli
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tire fotos de lado, certamente a diferença foi maior assim
29 Apr 21 vom Mitglied: Luizfelipegiordano
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29 Apr 21 vom Mitglied: Alexsandra.2021
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29 Apr 21 vom Mitglied: Pel@
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é comum não haver muita diferença aparente no início quando se tem muita gordura a perder. é inclusive a armadilha mais comum de todas: achar que não fez muita diferença e parar. tome cuidado com isso.
29 Apr 21 vom Mitglied: isllael
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JulioSouza!!! Show de bola! Praticamente estamos na mesma sintonia de perda de peso! Tem dias que parece que a balança da uma travada, e repentinamente cai os dígitos na balança! Gratidão por ter comentado amigo 🙏🏻❤️🍀
30 Apr 21 vom Mitglied: Lucas Blaster
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